Ingredience:
450 g ovesných vloček, 100 g nakrájených mandlí, 200 g datlí, 2 lžíce chia semínek, 2 lžíce lněných semínek, 2 lžíce konopných semínek, 50 g javorového sirupu, 60 g mandlového másla, 3 odměrky Fit-day chocolate protein.
Návod k přípravě:
Dejte datle do mixéru a mixujte, dokud neutvoříte hladké těsto. Datlové těsto, ovesné vločky, Fit-day chocolate protein, mandle a semínka dejte do mísy. V malém hrnci si na mírném stupni rozehřejte mandlové máslo a javorový sirup. Zamíchejte a nalijte na směs v míse.
Vše dobře promíchejte a celou směs rozprostřete na menší plech vyložený pečícím papírem. Poté vše přikryjte pečícím papírem a zatěžkejte. Vložte do lednice na 20 minut, aby těsto ztuhlo. Servírujte tak, že těsto rozkrájíte na stejně velké tyčinky.
