RAW strava nepatří k nejnovějším trendům ve výživě, ale pro někoho se může jednat o zajímavý trend, kterým se snadno lze nechat inspirovat. Počátky RAW stravování, alespoň jak je v dnešní době známe, se datují přibližně ke konci 19. století.
Pevně věřím, že se takto běžně stravovaly již dávné civilizace, ale zde se spíš jednalo o přirozenou podobu potravy bez možnosti výběru, než čistý úmysl konzumace tepelně neupravených surovin.
Tímto se nám vlastně odkrývá podstata celého RAW stravování. Frutariáni, jak si vyznavači tohoto životního stylu sami říkají, se ve svém jídelníčku zaměřují na přirozené zdroje potravy, které neprošly tepelnou úpravou. Zaměřují se převážně na zeleninu, ovoce, ořechy, semínka či různé druhy sušených mořských řas a svou stravu přitom hrdě nazývají takzvanou „živou“ stravou. Zpracování RAW potravin musí být přitom velmi šetrné a případná tepelná úprava by neměla překročit 45°C. Sem můžeme zařadit snad jen šetrné sušení rostlinných plodů. Ostatní tepelné úpravy typu vaření, pečení, smažení nebo jiná kouzla moderní kuchyně jsou v tomto směru nepřípustná.
Do 31. prosince nabízíme vánoční balíčky s NAFIGATE Cosmetics přípravky za zvýhodněné ceny:
V létě trávíme daleko více času venku na čerstvém vzduchu. Většinou sportujeme, zahradničíme nebo jen tak lenošíme při opalování, každý podle svého gusta. A nikdo nepohrdne koupelí, ať v bazénu nebo v moři. Všechny tyto aktivity podporují nejen naši kondici, ale i dobrou náladu a jednoduše nám dopřejí cítit se skvěle. Pokud chceme, aby se tak cítila i naše pokožka, nezapomínejme na kvalitní péči. Pobyt ve vodě i slunění ji totiž dokážou pěkně vysušit, takže se může lehce stát „ještěrčí“. Jednou z možností příjemného ošetření nabízejí přírodní oleje. Zvládnou výživu, hydrataci i regeneraci a pokud je zapotřebí, pokožku také zklidní. Obnovují lipidovou vrstvu kůže a tak zabraňují vysoušení a nepříjemnému šupinatění. Povrch pokožky krásně vyhladí, takže působí zdravě a přitažlivě bez známek stárnutí.
